ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΥΠΕΡΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ;

Ένας υπερμαραθώνιος είναι κάθε αγώνισμα τρεξίματος όπου το τρέξιμο
η απόσταση είναι μεγαλύτερη από την παραδοσιακή διάρκεια αγώνα ενός μαραθωνίου
από 42.195 χλμ. Ο συντομότερος υπερμαραθώνιος είναι ο τρέξιμο των 50 χιλιομέτρων
(Εικόνα 1). Ένας υπερμαραθώνιος μπορεί επίσης να οριστεί ως τρέξιμο
διαγωνισμός διάρκειας 6 ωρών ή περισσότερο (Zaryski και Smith,
2005). Οι υπερμαραθώνιοι πραγματοποιούνται ως διαδρομές περιορισμένης απόστασης
διοργανώνονται σε χιλιόμετρα ή μίλια ή ως χρονικά περιορισμένες εκδηλώσεις που πραγματοποιούνται σε ώρες
ή ημέρες (www.ultramarathonrunning.com). Το πιο συχνά
πραγματοποίησε υπερμαραθώνιους που πραγματοποιήθηκαν ως αγώνες περιορισμένης απόστασης
είναι υπερμαραθώνιοι 50 χλμ, 100 χλμ, 50 μίλια και 100 μίλια
(www.ultra-marathon.org). Επιπλέον, υπάρχει μια ποικιλία από
αγώνες διαφορετικών αποστάσεων, με τους μεγαλύτερους υπερμαραθωνίους
έως 1.000 km για αγώνες που διεξάγονται σε km και 3.100 μίλια για
αγώνες που διεξάγονται σε μίλια (www.ultra-marathon.org). Σε χρονικά περιορισμένο
υπερμαραθωνίους, οι δρομείς αγωνίζονται κυρίως κατά τη διάρκεια των 6, 12,
24, 48, 72 ώρες, 6 και 10 ημέρες (www.ultra-marathon.org). Ο υπερμαραθώνιος τρέξιμο περιλαμβάνει επίσης αγώνες πολλαπλών σταδίων, όπως π.χ
διασχίζοντας χώρες ή ακόμα και ηπείρους (www.ultra-marathon.org).
Ο μεγαλύτερος επίσημος υπερμαραθώνιος στον κόσμο, ο οποίος
πραγματοποιείται τακτικά, είναι το «Self-Transcendence 3.100 Mile
Race» που καλύπτει τη συνολική απόσταση των 3.100 μιλίων (4.989 km)
(www.3100.ws).
Μια ανάλυση όλων των δρομέων 100 μιλίων από το 1977 έως το 2008
έδειξε ότι τόσο ο αριθμός των προσφερόμενων ιπποδρομιών όσο και ο αριθμός των
Οι επίσημοι τερματιστές αυξήθηκαν εκθετικά (Hoffman et al., 2010a).

Σύνορα στη Φυσιολογία | www.frontiersin.org